¿Cuáles son los métodos más efectivos y seguros para aliviar y prevenir el dolor en las articulaciones, considerando tanto opciones médicas tradicionales como terapias alternativas o naturales que puedan mejorar la movilidad y calidad de vida de las personas que sufren de este problema? ¿Qué recomendaciones específicas pueden seguirse en cuanto a dieta, ejercicio, suplementos y hábitos de vida para reducir la inflamación, fortalecer las articulaciones y mejorar la salud articular de manera integral y sostenible a largo plazo?
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¿Cómo puedo deshacerme del dolor en las articulaciones?
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